Hybrid movement
Details about the activity
Le cours Hybrid est un cours très dynamique et cardio qui demande également une grande mobilité articulaire.
L'Hybrid regroupe trois disciplines qui se mélangent tout au long de la séance : le Yoga, le Pilates et le HIIT. Ces trois disciplines sont complémentaires les unes aux autres et permettre de pratiquer avec polyvalence la mobilité, le renforcement musculaire profond, et l’endurance.
Ce concept unique est ludique, fluide, et accessible à toute personne ayant déjà pratiqué les trois disciplines au studio et de manière isolées (HIIT, pilates 2, yoga vinyasa).